Саморазвитие

Обзор книги «Подсознание может все»

Время прочтения: 3 мин.

Отзыв о книге Джона Кехо «Подсознание может все» я услышала еще летом от своей подруги, но как-то изначально настораживало ее название, но потом я всё же решилась, купила её и с огромным удовольствием прочла. Как сейчас модно говорить, «она мне зашла»!

Автор книги доступно излагает знакомые нам вещи и практические примеры, которые, при желании самого человека помогут научить:

  • использовать силу подсознания и сознания с выгодой для себя;
  • развивать свои творческие способности, о которых вы раньше не знали;
  • применять на практике метод визуализации;
  • повышать самооценку;
  • распознавать свои сны;
  • плодотворно взаимодействовать с окружающими.

Прочитав эту книгу, мне стало проще решать возникающие проблемы в повседневной жизни. Немного изменив свои взгляды и отношение к определенным ситуациям, вы сможете находить новые решения и возможности, которые извлечете из вашего заложенного потенциала. А четко поставленные цели, упорная работа над собой, постоянные тренировки, помогут достичь нужного для себя результата.

Например, всем нам известно, что перед принятием любого решения, при выполнении любой задачи, мы прокручиваем в своей голове разные исходы этого события. Нужно сразу настроить себя только на позитивный лад и исключить отрицательную частицу «Не» из своих мыслей.

Мы часто говорим себе: «Я не буду волноваться», «Я не буду пропускать тренировки», «Я не буду обижаться» и т.д.! А потом удивляемся, почему же, вышло именно так, что в какой-то ситуации, когда настраивали себя не волноваться, мы испытывали волнение, в очередной раз пропустили тренировку, обиделись на друга и так повторяется из раза в раз! А все потому, что наш мозг пропускает частицу «Не» и воспринимает это как «Я буду волноваться», «Я буду делать, то на что дала себе запрет».

Также немаловажным в достижении цели является ее визуализация. Нужно каждый день представлять свои цели/свою цель как будто она уже реализовалась. Для этого вы можете использовать точную визуализацию, и здесь вам поможет четко составленный план, который вы будете мысленно проигрывать несколько раз в день. Можно использовать свободную визуализацию. Это значит дать своим мыслям свободный полет, до позитивного момента достижения цели. Сначала может не получаться, но применяя эти методы на практике день за днем и по несколько раз в день, ваши старания превзойдут ваши ожидания.  

Формулируйте правильно свои мысли. И помните, подсознание отражает все, что мы в него заложили сами, и как говорится «Что посеешь, то и пожнешь». 

Воспринимайте все свои, даже самые маленькие успехи и достижения, как большие победы прежде всего над самими собой!

В заключении хочу отметить, что в данной книге вы найдете много захватывающих историй таких известных людей, как Арнольд Шварценеггер, Хиллари Клинтон и Билл Гейтс.

Рекомендую к прочтению, а выбор конечно же за вами!

Советуем почитать