Саморазвитие

Обзор книги «Бойся…НО действуй!»

Время прочтения: 2 мин.

Все мы, в разных жизненных ситуациях, испытывали чувство страха. Вспомните свои ощущения в этот момент… Иногда это чувство может сподвигнуть к решительным действиям, но в большинстве случаев вызывает оцепенение, ступор. Как преодолеть это?

Вдох-выдох? Не помогает…

Как же бороться с этими страхами? А страх бывает разный — страх сменить работу, страх несчастного случая, страх совершить ошибку, страх быть кем-то отвергнутым, страх неодобрения и т.д., но есть самый большой и противный страх, который так тяжело перебороть в себе — страх «У меня не получится!». И что делать?

Я всегда очень любила танцевать и не представляла своей жизни без танцев. Я использовала любую возможность — будь то на работе участие в корпоративных мероприятиях, групповые танцевальные занятия в спортзале или, просто, танцы с ребенком дома. Однажды, после тяжелой травмы спины, в меня вселился страх, что я не смогу… Я не смогу танцевать, будет нарушена координация — У меня не получится! Да, я ходила в спортзал, восстанавливала мышцы, но этот страх, что я НЕ СМОГУ танцевать так, как раньше, меня не покидал и перебороть его я была не в силах. Но в какой-то момент, я решила попробовать… «А почему бы и нет?» мелькнула мысль в моей голове… Мне было страшно, но я решилась – да, не идеально, да, какие-то движения я не смогла сделать, да, это требовало гораздо больших усилий, чем раньше… но я переборола свой страх. Я действовала!

В книге Сьюзен Джефферс «Бойся…НО действуй!» приведены диспуты в классе, лекции, которые направлены на курс позитивного мышления, (ведь негативные мысли почти всегда (а может быть и всегда) преграда для наших действий); упражнения, которые прибавят вам силы перед всевозможными страхами, позволят узнать, как и почему мы оправдываем свое нежелание «сдвинуться с места» и помогут жить полноценной и счастливой жизнью.

  • Надо поставить себе конкретную цель и не отвлекаться на сомнения;
  • Подумать и определить, чего вы хотите от жизни, и действовать соответственно. Перестать ждать, что кто-то принесет вам это в готовом виде. Ждать придется очень долго.
  • Усвойте один из важнейших уроков в своей жизни – научитесь давать (прим.авт.- благодарите, делится информацией, хвалить, делиться временем, делиться деньгами, делиться любовью). В этом и заключается ответ страху.

Книга даёт возможность поразмышлять, проанализировать свои действия, и Боясь…НО действовать!

Преодолевайте свои страхи и идите к цели!

Советуем почитать